Lue mitä lääkäri voi tehdä vastaanotolla ja työpaikallaan edistääkseen planetaarista terveyttä ja lataa aihetta käsittelevä esite.
Tiesitkö, että:
- Ilmastonmuutos on ihmiskunnan suurin terveysuhka tällä vuosisadalla.
- Suomen suurimmat lääkärijärjestöt ovat julistaneet ilmastohätätilan.
- Suomen sote-sektori aiheuttaa 6,5% Suomen päästöistä.
- Lääkärit ja hoitajat ovat arvostetuimpia ammattiryhmiä. Esimerkillämme on merkitystä.
Mitä lääkäri voi tehdä vastaanotolla?
Lääkkeiden määrääminen
- Jauheinhalaattori ponnekaasullisen sijaan, kun mahdollista. Jauheinhalaattorilla on n. 20 kertaa pienempi hiilijalanjälki.
- Lääkkeiden hävittäminen oikein. Esim. käytetyt laastarit tulee palauttaa apteekkiin, koska niissä on aina vaikuttavaa ainetta jäljellä.
- Kipugeelit: onko tosiaan tarpeen? Diklofenaakki poistuu huonosti jätevedenpuhdistamoissa. Se kertyy mm. kaloihin aiheuttaen niille kudosvaurioita.
- Anestesiakaasujen tai -menetelmän valinta. Osa anestesiakaasuista, kuten desfluraani, ovat hyvin potentteja kasvihuonekaasuja.
- Jokaisella erikoisalalla hyvä pohtia omien toimien vaikutusta.
Elämäntapaohjaus
- Kasvipohjainen ravitsemus. Ravitsemussuositukset tukevat terveyttä. Suosittele lihan korvaamista pavuilla, herneillä, linsseillä tai tofulla. Enemmän kasviksia, juureksia, marjoja ja hedelmiä.
- Kannusta potilaita hyötyliikuntaan. Hyötyliikunta parantaa fyysistä ja henkistä terveyttä. Se on ilmastolle ja ympäristölle parempi valinta kuin autoilu – auton energianlähteestä huolimatta!
- Planetaarinen resepti. Kannustaa elämäntapoihin, jotka edistävät ihmisen omaa terveyttä ja ovat maapallon kannalta kestäviä.
- Ajan viettäminen luonnossa. Vähentää mm. masennuksen ja tyypin 2 diabeteksen ilmaantuvuutta sekä astmalääkkeiden tarvetta. Erityisen tärkeää lasten immuunijärjestelmän kehityksen kannalta.
Mitä lääkäri voi tehdä työpaikalla?
- Hoida asioita etänä, kun mahdollista: Suurin osa palavereista sekä osa vastaanotoista.
- Vältä turhia tutkimuksia. Jopa 20-30 % terveydenhuollon resursseista käytetään vähähyötyiseen hoitoon. Ne aiheuttavat kustannuksia, päästöjä, terveyshaittoja sekä vievät rajallisia resursseja.
- Huomioi työpaikkakoulutuksissa ympäristö- ja ilmasto-näkökulma.
- Syö kasvisruokaa – ja kerro siitä muillekin!
- Ota ympäristö- ja ilmastoasiat puheeksi kahvitauolla ja palavereissa. Nehän liittyvät melkein kaikkeen!
- Vaadi kierrätystä. Jopa 85 % terveydenhuollossa syntyvästä jätteestä on tavallista talousjätettä vastaavaa.
- Vaadi ympäristöasioiden huomioimista johdolta mm. hankinnoissa. Erilaiset hankinnat aiheuttavat n. 80 % terveydenhuollon hiilijalanjäljestä. Tavarantuottajat ovat kiinnostuneita vähentämään hiilijalanjälkeä.
- Pyöräile tai kävele töihin – ja ylpeile sillä!
- Pyydä palaveritarjoilut kasviperäisinä.
- P.S. Muista, että ilmasto- ja ympäristötoimia haluaa suurin osa suomalaisista!
Mitä muuta lääkäri voi tehdä?
- Äänestä vaaleissa ehdokkaita, jotka huomioivat ympäristön. Vaadi ehdokkailta ja poliitikoilta käytännön toimia ilmaston ja ympäristön eteen, puolueesta riippumatta – vaalien alla ja myös niiden jälkeen.
- Vähennä lentämistä. Maata pitkin matkustaminen avartaa. Suomessakin on paljon mielenkiintoista nähtävää!
- Mieti, onko uuden ostaminen todella tarpeen. Korjaa, käytä pidempään, osta käytettynä! Kenties voisi pärjätä myös ilman.
- Liity johonkin ympäristöjärjestöön tai – verkostoon – esimerkiksi Ilmastolääkäreihin!
Alta voit ladata tämän sivun tekstit esitteen muodossa (pdf).